S’inquiéter de ce que contient notre assiette et s’assurer de manger de la manière la plus saine possible sont des fondamentaux lorsque nous voulons perdre du poids ou tout simplement se remettre en forme. Mais le mental joue aussi un rôle très important.
En effet, il est important de connaître nos objectifs et nos limites ainsi que d’avoir une relation saine avec notre corps et s’aimer pour lever les potentiels blocages qui nous empêchent de maigrir. C’est exactement ce que nous apprend Jean-Jacques Garet, expert en France de l’hypnose minceur, dans son ouvrage.
L’hypnose entre en jeu dans notre régime dans le sens où elle permet de créer ne nouveaux réflexes conditionnés et de changer nos habitudes. Elle programme notre cerveau pour nous désintéresser de ce qui nous empêche de complètement nous engager.
Juliette Breton
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