Après les fêtes de fin d’année, notre corps nécessite bien souvent un drainage. Pourquoi est-il recommandé de faire une cure détox pour bien commencer la nouvelle année ?
Après l’enchaînement de menus festifs et caloriques, notre corps a besoin de faire une pause et de se mettre au repos. Il existe heureusement des alliés naturels pour veiller sur notre foie !
La détoxification de notre organisme
Il existe différentes méthodes pour nettoyer son organisme. Pourquoi pas une mini-cure de “nettoyage”, durant une journée ? On ne mange que des fruits ou légumes, verts de préférence, sous toutes leurs formes, crus, en jus, vapeur, cuits… de préférence un jour par semaine pendant un mois.
Il est également recommandé de boire un jus vert tous les jours pendant un mois. Préférez les céréales et les légumineuses aux protéines animales. On réduit considérablement les crudités, trop acides, au profit des légumes vapeur avec un filet d’huile d’olive extra-vierge pressée à froid.
On évite le sucre de notre alimentation. Lorsqu’il est présent en excès, il fait trop travailler le pancréas, dérègle la flore intestinale, joue sur le moral. On favorise les fruits de saison à raison de deux portions par jour. N’hésitez pas à varier en petites quantités de beaucoup d’aliments pour permettre au corps de recevoir un large panel de nutriments.
Recettes et astuces pour une détox efficace
En ce début d’année, pour que vos réveils soient sereins, nous allons vous partager la recette inédite d’un green détox au citron.
Idéal pour commencer la journée, ce cocktail est aussi bon que facile à faire. Il vous faut, 2 feuilles de chou chinois, 2 feuilles de chou de Milan, une branche de céleri, 1 pomme verte, 1 demi- concombre non épluché, 1 citron vert et 4 gouttes d’un élixir bio détox signé ELIXIRS & CO. Il vous suffit de laver et couper les aliments, puis de mettre le tout au blender. Il est recommandé de le boire frais le matin même. Ainsi ce cocktail permet une détox quotidienne de l’organisme
En plus de l’alimentation pour vous accompagner dans cette cure, nous vous proposons une sélection de produits détoxifiants pour votre organisme. Optez pour différentes tisanes au calendula qui aide à maintenir une fonction hépatique normale (Aromandise, tisane bon foie bio). Les huiles essentielles et plantes de la marque 3 chênes laboratoire aideront également pour détoxifier votre foie.
Pour éliminer les toxines accumulées pendant les fêtes et favoriser l’élimination rénale, des gouttes d’élixir à base de fleurs de Bach proposées par la marque ELIXIRS & CO, vous permettront de vous équilibrer. S’équilibrer aide à se reprendre en main et à retrouver rapidement une hygiène de vie correcte et harmonieuse.
Réussir sa détox passe avant tout par une envie de se purifier et le corps et non de perdre du poids. En ce début d’année 2023, il est nécessaire de retrouver un équilibre intérieur avec notre corps . Avoir cette paix intérieure, vous permettra de commencer sereinement la nouvelle année!
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