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  • Food

Comment utiliser le CBD dans votre régime alimentaire ?

    Accueil > CULTURE > Food

    Plus que jamais, le cannabidiol fait parler de lui.

    Si cet extrait végétal a longtemps fait l’objet de controverses, il est en passe de devenir un outil thérapeutique incontournable. Compte tenu de ses nombreuses vertus, le CBD vient même se glisser dans nos assiettes.

    D’ailleurs, vous pouvez vous renseigner sur le CBD contre les troubles du sommeil en cliquant ici.

    pexels polina tankilevitch credihealth kodd magazine beauty beaute cbd diet
    pexels polina tankilevitch credihealth kodd magazine beauty beaute cbd diet

    Le CBD, qu’est-ce que c’est exactement ?

    Bien qu’il fasse l’objet de nombreuses controverses, le chanvre est utilisé par l’homme depuis la nuit des temps. Il est connu pour ses bienfaits médicinaux et a été largement utilisé comme fibre textile à travers le temps et les cultures.

    Une seule feuille de chanvre contient à elle seule près de 500 molécules différentes. Parmi elles, on trouve bien sûr les cannabinoïdes. Comme le THC, une célèbre substance psychotrope actuellement interdite en Europe et au Royaume-Uni, le CBD fait partie de cette grande famille.

    C’est peut-être précisément pour cette raison que le mot CBD inquiète parfois la plupart des novices. En effet, de nombreuses personnes ont tendance à confondre ces deux principes actifs. A tel point qu’ils en viennent à penser que le CBD est une drogue…

    pexels angela roma credihealth kodd magazine beauty beaute cbd diet
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    Une substance légale aux multiples vertus !

    Pourtant, le CBD est très différent du THC. Parfaitement légal, il ne présente aucun effet euphorisant qui pourrait en faire un stupéfiant aux yeux de la loi. Il s’agit donc d’une alternative sûre pour profiter des multiples vertus du cannabis.

    Ce n’est plus à démontrer, le CBD offre de nombreux bienfaits à notre organisme : il agirait, entre autres, positivement sur l’anxiété, les troubles du sommeil, les douleurs neuropathiques, les inflammations, les maladies de peau ou encore le diabète.

    Le CBD est également souvent utilisé par les personnes souffrant de maladies neurologiques dégénératives comme la sclérose en plaques, d’affections inflammatoires comme la maladie de Lyme, ou de douleurs chroniques, comme la fibromyalgie.

    Pourquoi opter pour le CBD comestible ?

    Le saviez-vous ? Au-delà de ces innombrables vertus thérapeutiques, le CBD pourrait également être qualifié de “superaliment”. En effet, le chanvre, dont est extrait le CBD, s’avère être une plante exceptionnellement nutritive, un peu comme la spiruline…

    Elle contient une immense quantité de protéines végétales et un large éventail d’acides aminés essentiels au corps humain. À cela s’ajoutent de multiples acides gras essentiels tels que les oméga 3, les oméga 6 et les oméga 9.

    Le CBD pourrait donc représenter l’aliment idéal pour les végétariens et les végétaliens, dont le régime exclut les protéines animales. De plus, le CBD est un allié naturel du cerveau, puisque les acides gras sont essentiels à son bon fonctionnement.

    pexels tim mossholder credihealth kodd magazine beauty beaute cbd diet
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    Une meilleure assimilation pendant les repas

    Il ne fait aucun doute que la consommation de CBD serait bénéfique pour votre santé ! Cependant, pourquoi intégrer spécifiquement le CBD à votre alimentation, plutôt que de simplement l’ingérer par d’autres moyens, comme un complément alimentaire ?

    Selon une étude publiée en octobre 2018 par CNS Drugs, une revue médicale éditée par Adis International, le CBD est mieux assimilé par l’organisme lorsqu’il est pris au cours d’un repas et, plus précisément, lors d’un repas riche en graisses.

    “Manger du CBD” serait donc un excellent moyen de maximiser ses effets. De plus, le CBD dans l’alimentation réduirait considérablement le risque d’effets secondaires, comme la somnolence ou les troubles digestifs, par exemple.

    Comment intégrer le CBD dans votre régime alimentaire ?

    C’est décidé, vous voulez intégrer le CBD dans votre alimentation ! Bonne nouvelle, il existe de multiples façons de se faire plaisir tout en consommant du CBD ! Alors découvrons dès maintenant les meilleures façons de faire de la place au cannabidiol dans votre assiette….

    Découvrez l’huile de CBD

    Tout d’abord, partons à la découverte de l’huile de CBD. Comme toute huile végétale, l’huile de CBD peut être incorporée dans n’importe quel plat. Cependant, quelques règles sont tout de même à respecter pour cuisiner avec l’huile de cannabidiol dans les meilleures conditions.

    Il est recommandé d’opter pour une huile de qualité et de la conserver à température ambiante, à l’abri du soleil et de la lumière. Mais attention : L’huile de CBD ne doit pas être chauffée à plus de 82 degrés pour préserver ses propriétés !

    L’idée est donc de l’intégrer dans une recette qui ne nécessite pas de cuisson. Rassurez-vous, il existe une multitude de possibilités savoureuses…. Voici, par exemple, comment réaliser une délicieuse vinaigrette à base d’huile de CBD.

    pexels tree of life seeds credihealth kodd magazine beauty beaute cbd diet
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    Une recette à base d’huile de CBD

    • Mélangez une cuillère à soupe de moutarde avec quelques gouttes de jus de citron. Ajoutez une demi-tasse de mayonnaise et deux gousses d’ail écrasées.
    • Mettez de l’huile de CBD, mélangez et salez ou poivrez à votre convenance.

    C’est prêt, bon appétit !

    Buvez une infusion de CBD

    L’infusion de CBD est également un moyen simple et efficace de consommer du cannabidiol. Indéniablement, les amateurs de thé et de tisane apprécieront cette opportunité ! Cette boisson vous séduira au petit-déjeuner, en collation et même pour accompagner vos repas.

    Bien qu’elle ne soit pas très complexe à réaliser, l’infusion de CBD présente quelques particularités. Notez par exemple que le CBD doit être mélangé à une matière grasse pour qu’il devienne soluble. Pour cela, il est possible d’utiliser du beurre non salé ou de l’huile végétale.

    De même, la décarboxylation est essentielle pour que le CBD puisse interagir avec le corps humain. Par conséquent, l’infusion doit être portée à ébullition pendant au moins vingt secondes. Ci-après, nous décrivons plus précisément comment procéder pour préparer une infusion de CBD.

    Comment préparer votre infusion de CBD ?

    Mélangez un gramme de CBD Trim moulu avec une cuillère à soupe de beurre non salé. Ajoutez environ 4 tasses d’eau, et portez le tout à ébullition pendant 20 secondes. Filtrez soigneusement le tout pour obtenir une boisson parfaitement fluide.

    Félicitations, vous pouvez maintenant siroter votre infusion de CBD !

    Faites un gâteau au CBD

    Insolite mais authentique, réaliser toutes sortes de gâteaux au CBD salés et sucrés est possible ! Pour cela, incorporez des fleurs de CBD dans votre recette. Cette technique offre des possibilités infinies en termes de gâteaux, muffins, quiches et autres préparations… Nous vous conseillons d’utiliser Trim CBD, qui est un mélange de plusieurs variétés de fleurs. C’est le mélange parfait pour réaliser des recettes.

    Tout d’abord, pour garantir les effets du cannabidiol, il sera nécessaire de broyer vos fleurs. Il n’y a rien de plus simple :

    • Coupez votre fleur en petits morceaux.
    • Placez-les sur une plaque de cuisson.
    • Laissez-la chauffer pendant au moins une heure à environ 120 degrés.

    Maintenant que vous savez tout sur le CBD, vous pouvez l’acheter en toute légalité en ligne, par exemple sur Justbob.shop, et profiter de votre nourriture au CBD ! Nous vous souhaitons d’avance des aventures culinaires innovantes et savoureuses…

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    Angela Anz
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    La tête pensante de KODD, Angela est une passionnée d'écriture à ses heures perdues. Ne soyez pas surpris de tomber sur certains de ces articles qu'elle rédige avec passion.

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