Vous sentez un mal être ou vous avez envie de vous sentir écouter ? Consulter un psychologue peut vous aider à vous sentir mieux.
Le psychologue est spécialisé dans le comportement, le mental et les émotions. Il intervient auprès des personnes qui souffrent de trouble ou de difficultés psychologiques.
Pourquoi consulter un psychologue ?
Une consultation chez le psychologue peut être nécessaire quand les troubles de la personne empêchent d’avoir une vie sociale satisfaisante. Ou pire, lorsque vous pensez avoir subi un traumatisme (professionnel, personnel…). Que ce soit une addiction ou un mal-être, ou lorsque que vous ne parvenez pas à exprimer ce que vous ressentez, le psychologue peut vous déclencher un déclic.
Lorsque vous avez du mal à contrôler vos émotions, l’important est d’en parler afin de trouver des solutions et de réussir à gérer cela. Faire le point sur vous-même est une nécessité à privilégier. Le psychologue peut être également utile lorsque vous ressentez le besoin d’avoir une oreille attentive. Il saura vous écouter et vous comprendre.
Cette consultation peut vous aider à comprendre des situations qui se répètent dans votre vie et qui ne semblent pas bonnes pour votre bien-être émotionnel.
Comment se déroule une séance chez un psychologue ?
Pour une séance chez le psychologue, il faut tout d’abord être à l’aise et ne pas y aller à reculons. Sachez qu’une séance peut vous aider à aller mieux à court, à moyen et à long terme. En effet, le psychologue vous posera des questions sur le pourquoi de votre venue.
D’autres questions plus personnelles pourront être abordées pour mieux vous connaître. Cela aidera ce dernier à adapter sa séance en fonction de vos besoins et de votre personnalité. Il faut savoir que le psychologue n’est pas là pour vous juger. Son métier vous aidera à vous sentir libre de parler de n’importe quels sujets.
Une séance dure en moyenne entre 45 minutes et 1 heure. Il vous écoutera attentivement sur les différents sujets que vous voulez aborder. Durant votre séance, il vous posera des questions qui lui permettront d’établir un plan thérapeutique sur le long terme.
Les effets que peut apporter le psychologue
Aller consulter un psychologue peut vous permettre de retrouver une certaine confiance en vous. Cela vous aidera également pour éclaircir la signification des schémas répétitifs de votre vie (émotions, sentiments…). Après une séance chez le psychologue, vous pouvez vous sentir bousculé.
En effet, vous aurez affronté :
- Vos émotions
- Vous vous serez confié.
- Vous aurez fait remonter à la surface des souvenirs.
- Des réflexions
Néanmoins, c’est une méthode d’évacuation qui peut vous faire du bien.
Comment bien choisir son psychologue ?
Avant de trouver LE psychologue qui vous convient, il faut en tester plusieurs. En effet, pour trouver celui qui vous convient, il est nécessaire d’être à l’aise.
Certes, cela peut prendre du temps avant de trouver celui qui vous correspond… Mais une fois trouvé, vous serez comblé et satisfait.
Le prix d’une séance chez un psychologue
Une séance chez un psychologue coûte en moyenne entre 40 euros et 70 euros. Grâce notamment au dispositif “mon psy”, les honoraires des praticiens sont fixés à 30 euros par séance (40 euros pour l’entretien d’évaluation de la première séance) et ne peuvent faire l’objet d’un dépassement. Ils sont remboursés à 60 % par l’assurance-maladie, le solde étant pris en charge par l’assurance complémentaire.
Sachez que les étudiants bénéficient de 8 séances annuelles chez un psychologue gratuitement jusqu’au 31 décembre 2022. L’étudiant doit prendre rendez-vous avec un médecin généraliste (sur présentation de la carte étudiante ou un justificatif équivalent). Il lui remettra une lettre d’orientation, ouvrant droit aux séances gratuites avec un psychologue partenaire du dispositif.
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