La carotte est un légume que l’on retrouve toute l’année sur nos étals et ce n’est pas sans raisons. Elle possède des vertus exceptionnelles pour notre peau et notre corps.
Les propriétés de la carotte
La carotte possède une forte teneur en vitamines A, B et C, minéraux, caroténoïdes et antioxydants. Très prisée des consommateurs pour son bêta-carotène, elle favorise le bronzage de la peau et donne un teint hâlé. En plus du bronzage, elle permet de lutter contre les imperfections cutanées et rééquilibre la peau grasse, maintient l’élasticité de la peau et protège des UV nocifs. Son grand panel de vitamines, la rend bénéfique pour tout notre corps.
En ce qui concerne les carottes blanches, violettes et jaunes, elles ne possèdent pas autant du nutriments que la carotte orange, mais des propriété gustatives différentes que nous vous invitons à essayer.
Comment profiter des vertus de la carotte ?
La carotte peut se consommer en entier, de la peau à la pulpe et sous toutes ses formes. En jus, en huile, soupe, crue, cuite etc elle séduira le plus grand nombre pour un effet bonne mine garantis.
Ses propriétés diurétiques la rendent idéale pour nettoyer les reins et prévenir de la rétention d’eau. Son rôle de coupe-faim naturel est un allié dans votre perte de poids. Le bêta-carotène, présent en très grande quantité dans la carotte, protège la vue par sa concentration en vitamines A et retarde le vieillissement de la peau en lui redonnant de l’élasticité.
2 masques maisons anti-age à la carotte
- 1/ Masque curcuma-carotte
Prenez ½ pomme de terre, une carotte entière et ½ cuillère à café de poudre de curcuma. Faites bouillir la carotte et le curcuma jusqu’à ce qu’elles soient tendres, puis écrasez-les jusqu’à obtention d’une pâte lisse. Ajoutez le curcuma et mélangez. Une fois le mélange refroidi, appliquez sur l’ensemble du visage et du cou, laissez agir 5 minutes, puis rincez votre visage à l’eau froide.
- 2/ Masque anti-rides à la carotte et au jaune d’oeuf
Faites bouillir 1 carotte, puis écrasez-la jusqu’à obtention d’une pâte lisse. Ajoutez un jaune d’oeuf à la préparation refroidie et une cuillère à café d’huile d’olive. Mélangez le tout et appliquez sur votre visage durant 10 minutes. Rincez le tout à l’eau froide.
La carotte est un légume à la portée de tous dont le champ d’action est très large. Il est bénéfique pour l’intérieur de votre corps, mais aussi en surface pour votre peau. Un ingrédient à consommer sans modération !
Avez-vous déjà testé la carotte pour votre peau ? Si oui, partagez-nous votre expérience sur WhatsApp. Si non, dites-nous pourquoi. Nous la partagerons sur nos réseaux sociaux.
Suivez-nous sur Instagram